🛡️ SELF-DÉFENSE

– Apprenez à réagir, pas à paniquer
Face à une agression, ce ne sont pas les plus forts qui s’en sortent… mais ceux qui savent quoi faire, quand et comment.
Le cours de self-défense du Kenpokan Dojo vous propose un entraînement réaliste, progressif et intelligent, accessible à tous, sans besoin d’expérience préalable.

✅ Analyse de situations réelles
✅ Réflexes et enchaînements simples, efficaces, applicables sous stress
✅ Techniques de libération, de contrôle, de désengagement
✅ Utilisation de l’environnement et gestion des distances
✅ Travail en binôme, mises en situation, désamorçage verbal

👊 Ce cours s’appuie sur les fondations du Kenpo, enrichies de notions issues du MMA, de la lutte et des arts martiaux modernes.
L’idée n’est pas de « faire joli », mais d’apprendre à survivre, réagir, fuir ou maîtriser. Le tout dans une ambiance respectueuse, dynamique et accessible.

🟢 Le cours est inclus dans l’abonnement Kenpo, mais peut aussi être suivi indépendamment par toute personne désirant se sentir plus en sécurité au quotidien.

Que vous soyez étudiant·e, parent, professionnel·le, pratiquant·e d’un autre art martial ou simple débutant·e, ce cours vous apportera des outils concrets et utiles dès les premières séances.

💬 Premier cours d’essai offert. Prenez votre sécurité en main.

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