Comencer le MMA après 18 ans
Beaucoup de gens pensent qu’il faut commencer les sports de combat dès l’enfance pour réussir. Pourtant, le MMA est une discipline accessible à tous, même après 18 ans. Que tu sois totalement débutant ou que tu viennes d’un autre sport, voici 5 bonnes raisons de t’inscrire au kenpokan dojo dès maintenant !
1. Le MMA est un sport complet et accessible
Le MMA combine plusieurs disciplines (boxe, jiu-jitsu, lutte, kickboxing), mais pas besoin d’être un expert pour débuter ! Les cours pour novices permettent d’apprendre progressivement, en fonction de ton niveau et de ta condition physique.
Pas besoin d’expérience : on t’apprend tout depuis les bases ! Adapté à tous les profils : que tu sois sportif ou non, tu progresses à ton rythme.
2. Un excellent moyen de se remettre en forme
Marre des salles de sport classiques ? Le MMA est un entraînement ultra-complet qui fait travailler le cardio, la force, la souplesse et l’explosivité.
Brûle des calories rapidement Renforce tout ton corps Améliore ta coordination et ta réactivité
Et surtout : c’est ludique et motivant ! Chaque séance est différente, donc impossible de s’ennuyer.
3. Apprendre à se défendre et gagner en confiance
Le MMA, c’est aussi un excellent moyen d’apprendre la self-défense. Savoir te protéger en cas de besoin est un atout énorme dans la vie de tous les jours.
Plus de confiance en soi Moins de stress en situation de confrontation Développement de la discipline et du contrôle de soi
En plus, tu évolues dans un environnement respectueux et encadré : pas de bagarre de rue, juste du sport et du dépassement de soi !
4. Une communauté motivante et un état d’esprit unique
Rejoindre le Kenpokan Dojo, c’est aussi faire partie d’une vraie famille sportive. Loin des clichés agressifs, le MMA est basé sur le respect, l’entraide et la progression commune.
Un esprit de camaraderie fort Des coachs qui te guident et t’encouragent Une ambiance motivante à chaque entraînement
Peu importe ton niveau, tu seras toujours bien accueilli et accompagné.
5. Il n’est jamais trop tard pour commencer !
Le plus gros frein, c’est souvent la peur de ne pas être à la hauteur. Mais beaucoup de pratiquants ont commencé après 18 ans, voire bien plus tard, et ont progressé rapidement.
Le plus dur, c’est de faire le premier pas Après une séance, tu voudras revenir !
Prêt à essayer ?
Si tu veux découvrir le MMA dans une ambiance conviviale et adaptée aux débutants, viens essayer une semaine de cours gratuite dans notre club !
Inscris-toi dès maintenant et rejoins-nous pour une séance d’essai.
Contacte-nous pour plus d’infos. 076 537 59 97
Il n’y a pas d’âge pour commencer : le meilleur moment, c’est maintenant !
Se préparer pour une compétition
Bien se préparer pour une compétition La préparation d’une compétition...
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1. Planification à l’avance
3. Entraînement technique et tactique
6. Préparation logistique
Nous sommes fiers de compter parmi nos membres Nicole Kabongi. Avec son aide nous améliorons notre souplesse. Notre team Muay Thaï profite depuis quelques mois des conseils et cours avisés de Nicole, gymnaste combatante à la souplesse hallucinate, qui a rejoin nos rangs depuis quelques mois. Un grand merci à elle.
Cette année encore le Kenpokan Dojo a participé à quelques compétitions avec succès. Force à vous. 
Pour cet été vous pouvez vous innicier à l’art du katana (Iai et kenjutsu) renseignez vous auprès de Senseï Santos pour que vous puissez aussi rejoindre notre groupe de travail.
Oui. 2023 fut une année riche en émotions. Sportivement parlant bien sûr mais, et surtout humainement.
Coups de paume et non pas de poing, blocage avec les avant-bras et non pas avec les gants. Toute une série de réflexes inhabituels acquis dans le noble art qui ne me servent à présent à rien.
